CrossFit Kids

 Que es CrossFit Kids?

CrossFit Kids es un programa de fuerza y acondicionamiento físico creado específicamente para niños y adolescentes, que los ayuda principalmente a desarrollar una relación de por vida con el fitness y la salud. Basado en el principio de entrenamiento de CrossFit de “mecánica, consistencia e intensidad”, CrossFit Kids prioriza el buen movimiento y la técnica correcta en sus entrenamientos. Con el dominio y la práctica de esto, el programa asegura llevar a los niños a través de todas las etapas de su vida siendo físicamente aptos para cualquier actividad física, destacar en cualquier deporte y reducir el riesgo de lesiones, aparte de tener una buena competencia motriz para un correcto desarrollo.

 

CrossFit Kids está destinado a ser divertido para que los niños no se aburran, ni se desmotiven. A menudo los entrenamientos pueden verse como pistas de obstáculos recreadas con las herramientas que se tengan disponibles, pero el fundamento detrás es lo que lo hace tan importante. Los niños estarán aprendiendo esas cosas que mencionábamos para la vida: correr, jalar, aventar, empujar, cachar, saltar y levantar objetos correctamente del piso hasta llevarlos por encima de su cabeza, siendo los entrenamientos enfocados a trabajar más en estos estímulos que en sus “grupos musculares” y ellos estarán aprendiendo y practicando sin siquiera notar que están haciendo ejercicio, mas van a pensar que están jugando.